Wie du Ausgleich zwischen Arbeit und Erholung finden kannst

IN DIESER EPISODE

Ihr lieben – heute mal ein Thema, das mich selbst immer wieder sehr beschäftigt und auf dem wir wohl alle noch viel lernen müssen – und können! Genial, oder?

Wie und wo findest du aktuell Ausgleich zu stressigen Phasen der Arbeit und wie bereitest du dich darauf vor?

Ich zeige dir vier Schritte, die dir schnell helfen können dein Mindset zu schärfen und aus akutem, anhaltenden Stress herauszukommen.

SHOWNOTES

Hier der Artikel, aus dem ich zitiert habe:

http://www.zeit.de/karriere/beruf/2015-11/ueberstunden-arbeitszeiten-mitarbeiter-schutz

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